お口の衰えは、全身の衰えの始まりです
The Onset of General Physical Decline
最近、こんなことはありませんか？
むせる・食べこぼす
硬いものが食べにくい
お口が乾く・話しにくい
会話や外出が減ってきた
その症状、口腔機能低下症かもしれません！
歯に関すること
The Onset of General Physical Decline
むせる・食べこぼす
硬いものが食べにくい
お口が乾く・話しにくい
会話や外出が減ってきた
その症状、口腔機能低下症かもしれません！
A Future Like This
噛めない飲み込めない
食事が偏る
栄養不足
体力が落ちる
筋力低下
歩く力が落ちる
転倒・肺炎
肺炎の危険
要介護
介護が必要に
放置すると、要介護状態につながります！
Early Detection and Early Response
「パ」「タ」「カ」をはっきり声に出して、口や舌の筋肉を個別に鍛えましょう！
苦手な動きを重点的にトレーニングすることで、お口の機能アップにつながります！
できるだけ大きな口で、はっきり発音しましょう！
口唇（こうしん）
口輪筋
唇を閉じる力を鍛えます。
唇を閉じる力がつく
食べこぼしの改善
よだれの改善
飲み込みのサポート
舌先（ぜっせん）
舌筋
舌先を上あごにつける力を鍛えます。
舌先の動きが良くなる
発音の明瞭さアップ
食べ物をまとめやすくなる
飲み込みのサポート
舌の奥（ぜつおく）
舌根筋
舌の奥を動かす力を鍛えます。
舌の奥の力がつく
飲み込みがスムーズになる
むせの予防
誤嚥の予防
1回1回、はっきりと発音しましょう。
焦らず、正しい動きを意識することが大切です。
10回
10回
10回
これを3セット
【1日の目安】1日3回（朝・昼・夕食前）
診療予約・お問い合わせ
診療時間内（木・日・祝日休）
※祝日のある週の木曜は診療いたします。
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 9：00～ 12：30 |
● | ● | ● | ／ | ● | ● | ／ |
| 14：30～ 18：30 土曜は18:00迄 |
● | ● | ● | ／ | ● | ▲ | ／ |
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 9：00～12：30 | ● | ● | ● | ／ | ● | ● | ／ |
| 14：30～18：30 土曜は18:00迄 |
● | ● | ● | ／ | ● | ▲ | ／ |
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※祝日のある週の木曜は診療いたします。
